El masaje Shantala no sólo ayuda a los bebés a relajarse, también puede ayudar a generarles bienestar, a disminuir los cólicos y a crear un lazo más fuerte con mamá.
Es un método milenario proveniente de la India y fue introducido en occidente en los años 50. Se utiliza para calmar a los bebés y puede ser utilizado en recién nacidos y niños más grandes. Y tiene varios usos, ya sea para relajar antes de dormir, aliviar calambres o en episodios de cólicos.
Los movimientos deben ser lentos, rítmicos, firmes y siempre hacia abajo, es un tipo de masaje muy completo ya que puede realizarse en todo el cuerpo, desde su pecho, plantas de los pies, hasta sus manitas.
Para relajar:
Se puede hacer antes de la hora del sueño y después del baño, esto le ayudará a descansar mejor. Utiliza su crema hidratante o aceites suaves como el de manzanilla o lavanda.
Haz movimientos suaves sobre su cuerpo, sin ropa. Comienza por su pecho, con tus manos al centro haz movimientos hacia afuera, como si alisaras las páginas de un libro.
En sus manitas utiliza tu dedo pulgar desde la muñeca hasta los dedos, puedes aplicar esta misma técnica en los pies.
En su espalda pon tus manos horizontalmente a su cabeza y llévalas hacia abajo alternadamente.
Para los cólicos:
Es común que los bebés recién nacidos tengan problemas con su sistema digestivo debido a que aún se está formando y desarrollando. Un masaje le ayudará a movilizar su pancita para sacar gases y aliviar el dolor de los cólicos.
Coloca a tu bebé boca arriba y lleva sus piernitas dobladas hacia el vientre suavemente.
Cuando hay cólicos, lo mejor es hacer movimientos circulares sobre su estómago. Sostén a tu bebé en uno de tus brazos, su cabeza y espalda deben quedar un poco inclinadas. Con tu otra mano dale masaje en forma de círculo, verás que poco a poco el dolor va pasando y se sentirá mejor.
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Agradecemos Naran Xadul por compartir la información en su sitio web.
